Φίλε καπνιστή,

Ναι, σε σένα απευθύνομαι που κουβαλάς κρυφά το πακέτο ή το στριφτό τσιγάρο στην τσέπη σου και κρύβεσαι από τους γονείς σου και τους δασκάλους σου…

Μήπως ήρθε η ώρα να αναλογιστείς γιατί έχεις υιοθετήσει αυτή τη βλαβερή συνήθεια που ζημιώνει τόσο πολύ την υγεία αλλά και την εικόνα σου; Χρειάζεσαι πραγματικά ένα τσιγάρο για να νιώσεις καλά, να διασκεδάσεις ή να  γίνεις αποδεκτός από τις παρέες σου;

Φαίνεται όμως ότι αδιαφορείς δυστυχώς  για τον εαυτό σου κι ας πιστεύεις λαναθασμένα πως καπνίζοντας παρουσιάζεις μια μοντέρνα εκδοχή της προσωπικότητάς σου. Ξεχνάς  ότι το κάπνισμα από την ευαίσθητη εφηβική ηλικία, δημιουργεί βλάβες στους πνεύμονες, στην καρδιά και στον εγκέφαλό σου. Επηρεάζει αρνητικά την απόδοση σου στον αθλητισμό αλλά και  σε κάθε σωματική σου δραστηριότητα γιατί προκαλεί πρόβλημα στην αναπνοή σου. Ρίχνει την άμυνα του οργανισμού σου και γίνεσαι πιο ευάλωτος σε ασθένειες.

Το κάπνισμα επηρεάζει και την εμφάνισή σου. Από τη νικοτίνη κιτρινίζουν τα χέρια, τα δάχτυλά σου, τα δόντια σου και μυρίζουν άσχημα τα ρούχα σου. Αυτό μπορεί να ενοχλεί και να απωθεί αρκετούς ανθρώπους που σε πλησιάζουν.

Σκέψου ακόμη πόσα χρήματα ξοδεύεις  καθημερινά για την αγορά ενός πακέτου. Θα μπορούσες με αυτά τα χρήματα να πας διακοπές ή να αγοράσεις  αγαθά που θα καλυτερεύσουν την ποιότητα της ζωής σου.

Θυμήσου φίλε μου ότι το κάπνισμα δεν είναι “μαγκιά” αλλά ένας εθισμός που  πρέπει να αποβάλεις μια και καλή από τη ζωή σου! Για αυτό μίλα στους γονείς σου και ζήτα τη βοήθειά τους και την υποστήριξη ενός ειδικού για να απαλλαγείς για πάντα από αυτή τη βλαβερή συνήθεια.

Ελπίζω να διαβάσεις προσεκτικά το γράμμα μου, να συνειδητοποιήσεις τους κινδύνους που διατρέχεις και να ακολουθήσεις τη συμβουλή μου.

Φιλικά

Τζιλαβιάν Ραφαήλ, τμήμα Α5